Stopala nas nosijo skozi vse življenje in predstavljajo temelj našega gibanja, zato je vsaka bolečina ali nelagodje na tem delu telesa izjemno moteča. Ena izmed najbolj neprijetnih in pogostih zdravstveno-estetskih težav, s katerimi se srečujejo ljudje vseh starostnih skupin, so trdovratne kožne tvorbe na podplatih. Čeprav se morda na prvi pogled zdijo le kot majhna, nepomembna estetska nepravilnost, lahko sčasoma hitro prerastejo v hudo bolečino pri čisto vsakem koraku. Velikokrat se zgodi, da posamezniki zamenjajo to specifiko s povsem navadnimi kurjimi očesi ali otiščanci, kar pa posledično vodi v napačno, predolgo in povsem neučinkovito zdravljenje. Gre namreč za izjemno trdovratno virusno okužbo kože, ki v veliki večini primerov zahteva precejšnjo mero potrpljenja, doslednosti in predvsem pravilnega ukrepanja. Če se s to zoprno težavo soočate že dalj časa in se vam zdi, da noben nasvet ali krema ne deluje, je ključnega pomena, da najprej do potankosti razumete biološko ozadje samega nastanka, ter se nato premišljeno oborožite z dokazano učinkovitimi metodami zdravljenja, ki vam bodo povrnile lahkoten in neboleč korak.
Kaj sploh so bradavice na stopalih in kako prepoznamo okužbo?
Bradavice na stopalih, ki jih v medicinski terminologiji strokovno imenujemo veruke ali plantarne bradavice, so v svojem bistvu benigne (nerakotvorne) kožne tvorbe, ki jih primarno povzroča humani papilomavirus, poznan pod kratico HPV. Ta izjemno razširjen virus zlahka napade zunanji sloj kože oziroma povrhnjico, in sicer se najraje naseli na tistih mestih podplata, kjer je koža zaradi naše teže najbolj obremenjena. To so najpogosteje predel pete, blazinice prstov ali pa neposredno sprednji del stopala. Za razliko od klasičnih bradavic na rokah ali drugih delih telesa, ki precej očitno rastejo navzven v obliki majhnih izrastkov, plantarne bradavice zaradi konstantnega pritiska pri naši vsakodnevni hoji rastejo navznoter, v globino tkiva. Zaradi tega obrambnega mehanizma kože se nad samo bradavico in okoli nje pogosto oblikuje izjemno trda, zadebeljena plast povrhnjice, ki vizualno in na otip močno spominja na otiščanec. To je tudi glavni razlog, da okužbo velikokrat napačno interpretiramo.
Glavni simptomi, na katere morate biti pozorni
- Trda in zadebeljena koža: Običajno gre za krožno, dobro omejeno lezijo, ki je na sam otip zelo groba, trda in suha, pogosto pokrita s plastjo poroženelih celic.
- Črne pikice v sredini tvorbe: Če zadebeljeno kožo nekoliko odstranimo ali natančno pogledamo vanjo, bomo pogosto opazili drobne temne ali črne pikice. To niso “korenine” bradavice, kot napačno pravi ljudski mit, temveč zamašene in poškodovane majhne krvne žilice (kapilare), ki prehranjujejo in oskrbujejo to virusno tvorbo.
- Ostra in zbadajoča bolečina pri pritisku: Medtem ko otiščanec običajno boli zgolj ob direktnem vertikalnem pritisku ali pri stiku s čevljem, plantarna bradavica močno in ostro zaboli pri hoji, pogosto pa tudi ob lateralnem pritisku (če jo s prsti stisnemo s strani). Občutek je tak, kot bi z boso nogo stopili na majhen, oster kamenček ali žebljiček.
- Motnje v naravnih linijah kože: To je eden najbolj zanesljivih diagnostičnih znakov, ki ga uporabljajo tudi dermatologi. Če zelo natančno pogledate površino kože, boste opazili, da prstni odtisi oziroma naravne kožne linije stopala ne potekajo preko same bradavice, ampak to tvorbo nenaravno obkrožijo.
Zakaj nastanejo in kje se najhitreje okužimo?
Da bi razumeli, kako zatreti to nadlogo, moramo najprej razumeti obnašanje virusa, ki jo povzroča. Humani papilomavirus, ki je krivec za nastanek plantarnih bradavic, najbolj uspeva v toplem, vlažnem in slabo zračenem okolju. Da bi ta virus lahko sploh uspešno vstopil v naše telo, nujno potrebuje majhno, včasih s prostim očesom popolnoma nevidno razpoko, prasko, mikropoškodbo ali celo zgolj zmehčano in ranljivo kožo na stopalu. Ko virus enkrat uspešno vstopi v bazalni sloj povrhnjice, lahko tam neopazno biva dalj časa. Proces inkubacije je lahko izredno dolg; traja lahko od nekaj tednov do več mesecev, preden se prva bradavica sploh fizično pojavi na koži in postane opazna ali boleča. Zmotno je prepričanje, da je okužba vedno neposredna posledica slabe osebne higiene. Velikokrat je za izbruh in uspešen razvoj virusa dovolj zgolj začasen padec našega imunskega sistema, dolgotrajen psihofizični stres, nezadostna prehrana ali pa preprosto dejstvo, da imamo izjemno suho in razpokano kožo, ki ni več sposobna opravljati svoje primarne zaščitne pregradne funkcije.
Najbolj tvegana okolja za prenos virusa
Čeprav je virus s prostim očesom neviden, pa znanost in izkušnje jasno kažejo, kje se ta najraje zadržuje in čaka na novega gostitelja. Obstajajo točno določena mesta in situacije, kjer je tveganje za prenos virusa na vaša stopala bistveno večje kot drugje. Ta okolja običajno dnevno deli veliko število ljudi, hkrati pa v njih vladajo specifični mikroklimatski pogoji:
- Javna kopališča, bazeni in zdravilišča: Mokra, topla tla okoli bazenskih kompleksov in v savnah so absolutno glavno zbirališče vseh vrst kožnih virusov in glivic. Ljudje tam pogosto hodijo bosi, voda in toplota pa omogočata virusu daljše preživetje izven telesa.
- Skupinske tuš kabine in slačilnice: V javnih telovadnicah, šolskih telovadnicah, velikih fitnes centrih ali na delovnem mestu se virus zlahka zadržuje na vlažnih tleh, ploščicah ali preprogah in se neopazno prenese na stopala naslednjega uporabnika ob hoji z bosimi nogami.
- Kozmetični in pedikerski saloni: Čeprav večina salonov vzdržuje visoke higienske standarde, obstaja majhna možnost tveganja. Če instrumenti za pedikuro, kot so klešče, pile ali plovci, niso stoodstotno sterilizirani v avtoklavu ali strogo zamenjani po čisto vsaki stranki, lahko mimogrede postanejo direkten vir prenosa okužbe.
- Domače kopalnice: Virus ne diskriminira in hitro prebije tudi domače zidove. Če ima eden od družinskih članov neprepoznano ali nezdravljeno plantarno bradavico, se lahko virus preko vlažne podlage tuš kabine, skupnih kopalniških preprog ali celo ob souporabi brisač izredno hitro razširi še na ostale stanovalce.
Najučinkovitejše metode za hitro odstranjevanje
Ko se zavestno odločate za odstranjevanje teh trdovratnih nadlog, morate najprej in predvsem vedeti in sprejeti dejstvo, da magične čudežne rešitve, ki bi delovala dobesedno čez noč, ni. Zdravljenje zahteva proces, med katerim telo postopoma izloča ali uničuje okužene celice. Vendar pa lahko z železno doslednostjo in izbiro najbolj optimalne ter prave metode močno pospešite celoten proces ter se znebite zbadajoče bolečine. Pristopi k zdravljenju se primarno delijo na profesionalne medicinske oziroma strokovne posege in na domače oziroma farmacevtsko, lekarniško zdravljenje. Izbira najustreznejše metode naj bo vedno odvisna predvsem od dejanske velikosti tvorbe, njenega trajanja, starosti pacienta in seveda stopnje bolečine, ki jo povzroča.
Medicinski in strokovni posegi
V primerih, ko gre za zelo stare, trdovratne, močno boleče bradavice ali celo za tako imenovani mozaik bradavic (kjer se več bradavic združi v eno veliko območje), je toplo priporočljiv takojšen obisk osebnega zdravnika, specialista dermatologa ali usposobljenega kliničnega podologa. Najpogostejši in najbolj učinkoviti strokovni posegi danes vključujejo:
- Krioterapija ali kontrolirano zamrzovanje: Gre za najbolj zlati standard v dermatologiji. Zdravnik z uporabo izredno hladnega tekočega dušika (pri okoli -196 stopinjah Celzija) zelo natančno zamrzne celotno bradavico in nekaj malega okoliškega tkiva. Ta šok povzroči, da se okoli in pod tvorbo hitro oblikuje mehur. Zaradi mraza virusne celice razpadejo, odmrla tkiva pa se nato v približno tednu ali dveh enostavno in neboleče odluščijo. Za dosego popolnega in trajnega uspeha je pri plantarnih bradavicah zelo pogosto potrebnih več ponovitev te terapije v razmaku nekaj tednov.
- Lasersko odstranjevanje: Ta visoko tehnološka metoda postaja vse bolj priljubljena. Uporablja intenziven, usmerjen žarek svetlobe, ki specifično cilja in dobesedno “sežge” oziroma koagulira drobne krvne žilice (kapilare), ki neposredno oskrbujejo in hranijo bradavico. Ko se prekine dotok krvi, prizadeto tkivo zelo hitro odmre in sčasoma v obliki kraste odpade. Poseg je zaradi vročine lahko nekoliko boleč ali neprijeten, vendar je izjemno učinkovit tudi pri tistih najtežjih in najglobljih primerih, kjer je krioterapija morda odpovedala.
- Manjši kirurški posegi: V današnjem času se uporabljajo redkeje in zgolj navadno takrat, ko resnično popolnoma vse ostale, manj invazivne metode večkrat zaporedoma ne delujejo. Zdravnik lahko pod lokalno anestezijo bradavico fizično izreže s skalpelom ali pa jo natančno uniči s pomočjo posebne električne igle (postopek imenovan elektrodesikacija in kiretaža). Okrevanje je tu nekoliko daljše, saj lahko na obremenjenem podplatu ostane nekoliko boleča brazgotina, ki nekaj časa ovira sproščeno hojo.
Pripravki iz lekarne za samostojno domačo uporabo
Če imate bradavico šele kratek čas in se želite težave najprej lotiti povsem sami v udobju svojega doma, vam sodobne lekarne in specializirane trgovine ponujajo široko vrsto cenovno dostopnih in dokazano učinkovitih pripravkov, ki jih dobite brez recepta. Med najbolj priljubljenimi in s strani farmacevtov najbolj priporočenimi so vsekakor tisti, ki kot glavno aktivno učinkovino vsebujejo salicilno kislino. Salicilna kislina znanstveno dokazano deluje izrazito keratolitično. To preprosto pomeni, da ob rednem nanosu postopoma topi, mehča in zelo zanesljivo odstranjuje zadebeljene plasti odmrle kože na bradavici in okoli nje. Da bi bila ta terapija kar najbolj uspešna, je nujno priporočljivo, da celotno stopalo pred samim nanosom kisline namakate v prijetno topli vodi vsaj deset do petnajst minut. Koža se bo tako odprla in zmehčala. Nato površinsko odebeljeno kožo zelo previdno odstranite z namembno pilo za enkratno uporabo ali pa naravnim plovcem, in šele nato na suho kožo nanesete kislino. Ta postopek morate vztrajno ponavljati vsak dan. Na sodobnem trgu so prav tako na voljo zelo priročna dozirna pisala in celo posebni majhni obliži z dodanimi še nekoliko močnejšimi kislinami (na primer trikloroocetna kislina oziroma TCA), ki prodirajo še globlje in agresivneje pospešijo lokalno regeneracijo kože. Prav tako so izjemno priljubljena različna pršila za domače zamrzovanje bradavic, ki delujejo na podlagi plina dimetiletra. Ta sredstva na domiseln način posnemajo klinično krioterapijo iz zdravniške ambulante, čeprav je treba pošteno poudariti, da ne dosežejo niti približno tako nizkih in uničujočih temperatur kot tekoči dušik, zato so primerna predvsem za manjše tvorbe.
Naravne rešitve in domača lekarna: Mit ali resnica?
Tradicionalno ljudsko zdravilstvo že stoletja iz roda v rod ponuja izjemno široko paleto najrazličnejših naravnih rešitev za samostojno odstranjevanje teh nadlog. Čeprav za večino teh domačih metod na žalost ne obstajajo strogi, potrjeni znanstveni in klinični dokazi o njihovi neposredni učinkovitosti zoper HPV, mnogi posamezniki s prve roke in zelo navdušeno poročajo o izjemno uspešnih rezultatih ob njihovi uporabi. Vseeno je izredno pomembno opozoriti in poudariti, da so vse naravne metode običajno bistveno dolgotrajnejše in od posameznika zahtevajo strogo vsakodnevno vztrajnost ter precej mero samodiscipline. Ena izmed najbolj poznanih, razširjenih in preizkušenih domačih metod je prav gotovo uporaba navadnega nefiltriranega jabolčnega kisa. Jabolčni kis, predvsem zaradi visoke vsebnosti naravnih kislin, deluje rahlo jedko na kožo, precej podobno kot že omenjena lekarniška salicilna kislina, le da nekoliko milejše. Postopek je preprost: najpogosteje se v kis bogato namoči čisto majhen košček vate, velikosti same bradavice, nato pa se ta vata z nepremočljivim medicinskim obližem ali lepilnim trakom čvrsto pritrdi neposredno na bradavico in se pusti delovati čez celo noč. Naslednje jutro se obliž s kisom seveda takoj odstrani, stopalo umije, celoten postopek pa se dosledno ponavlja vsak večer več tednov zapored, vse dokler prvotno trda bradavica ne postane črna, zakrkne in na koncu povsem naravno odpade. Podoben pristop mnogi uporabljajo tudi z eteričnim oljem čajevca (Tea Tree Oil), ki je v botaničnem in medicinskem svetu izjemno dobro znano in visoko cenjeno predvsem po svojih močnih naravnih protivirusnih, antibakterijskih in antiseptičnih lastnostih. Redno, vsakodnevno nanašanje nekaj čistih kapljic močnega olja čajevca lahko ob redni uporabi uspešno ustavi nadaljnje širjenje virusa v okoliška tkiva in sčasoma precej zmanjša samo velikost bradavice. Prav tako se v mnogih literaturah zelo pogosto omenja starodavno zdravljenje s česnom. Sveži česen namreč v veliki meri vsebuje močno učinkovino imenovano alicin, snov z zelo zanesljivo dokazanim protimikrobnim in protivirusnim delovanjem. Povsem sveža tanka rezina česna ali pa sveže stisnjena česnova pasta se pri tem pristopu nanese čisto direktno na bradavico in ponovno dobro prelepi ter fiksira z obližem. Kljub ogromni priljubljenosti vseh teh naštetih naravnih metod vam strokovnjaki in dermatologi vseeno toplo svetujemo veliko mero previdnosti, saj lahko stalna uporaba premočne koncentracije kisa, svežega agresivnega česna ali pa izredno močnih nerazredčenih eteričnih olj močno in boleče razdraži zdravo kožo v ožji in širši okolici tvorbe ter povzroči nepotrebne in zelo pekoče kemične opekline ali alergijske reakcije na stopalih.
Pogosta vprašanja o bradavicah na stopalih
Ali se bradavice lahko sploh pozdravijo povsem same od sebe brez kakršnegakoli posredovanja?
Da, imunski sistem našega organizma je zelo kompleksen in v veliki večini primerov prej ali slej pogosto sčasoma popolnoma sam prepozna in naravno uniči vsiljiv virus HPV. Pri majhnih otrocih in mladostnikih z močno imunostjo lahko bradavice čudežno izginejo v roku nekaj mesecev, pri odraslih osebah, katerih imunska odzivnost je morda nekoliko upočasnjena, pa lahko ta naravni proces spopadanja z virusom traja izjemno dolgo, tudi od enega do neverjetnih dveh ali več let. Vendar pa predvsem zaradi vsakodnevnih ostrih bolečin pri hoji in zelo velikega tveganja za prenos virusa na ostale družinske člane, prijatelje, zunanje ljudi ali pa celo na druge zdrave dele lastnega telesa, ogromna večina zdravnikov močno priporoča aktivno in takojšnje odstranjevanje ob prvem zaznavanju tvorbe.
Ali je pametno, hitro in predvsem varno poskušati rezati in luščiti bradavice doma s škarjicami, iglo ali britvico?
Kategorično in absolutno nikakor ne. Fizično rezanje, globoko praskanje ali trganje kožnih bradavic z neprimernimi in popolnoma nesterilnimi ostrimi predmeti je izjemno tvegano in nevarno početje, ki ga zdravniki strogo odsvetujejo. Ne samo, da boste s tem početjem zelo verjetno povzročili resno in izjemno bolečo sekundarno bakterijsko okužbo tkiva, temveč boste s krvjo in okuženimi celicami z zelo veliko verjetnostjo prosto raznesli in razširili speči virus še na ostalo povsem zdravo tkivo na podplatu ali po rokah, kar v praksi pomeni, da boste po nekaj tednih namesto ene same majhne dobili več novih in bistveno večjih bradavic po celem stopalu.
Zakaj natančno se nekatere obupno trdovratne bradavice čez čas vedno znova in znova vrnejo celo po na videz povsem uspešni strokovni odstranitvi?
Ta frustrirajoč pojav je v praksi zelo pogost. To se namreč zgodi, ker pri prvotnem in začetnem zdravljenju celoten prisoten virus morda ni bil do zadnje mikroskopske celice povsem uničen. HPV se lahko v prikriti, t.i. speči obliki še vedno nahaja globoko v sosednjem, še na videz zdravem tkivu povrhnjice in čaka na ponovno priložnost za razrast, ko vam denimo pade imunska odpornost. Prav tako je izjemno možno, da ste se v vmesnem času znova ponovno okužili iz popolnoma istega vira, če vaš lastni imunski sistem morda ni uspel razviti dovolj močne obrambne specifične odpornosti proti točno določenemu sevu tega virusa ali pa, preprosto povedano, če vi sami še vedno povsem nezaščiteni dnevno obiskujete že opisana izjemno tvegana vlažna in javna okolja.
Kaj je tista bistvena, glavna diagnostična razlika med navadnim kurjim očesom in pa nevarno bradavico na stopalu?
Čeprav sta si ti dve kožni spremembi na prvi in bežen videz za laika res izjemno podobni, so njuni dejanski biološki vzroki, razvoj in zdravljenje povsem različni. Kurje oko kot tako nastane izključno kot naravna mehanska obramba kože zaradi premočnega fizičnega pritiska in stalnega grokega trenja (najpogosteje seveda zaradi neudobne ali kronično pretesne, stiskajoče obutve) in kot tako seveda absolutno ni prav nič nalezljivo ne za vas ne za druge. Bradavica pa je, kot smo ugotovili, živa virusna okužba tkiva. Ena od najbolj ključnih tehnik za ločevanje je ta, da kurje oko vedno izrazito boli in skeli zgolj ob direktnem ravnem pritisku stropa navzdol, medtem ko bradavica pogosto zelo izrazito in precej močneje boli, če jo s prsti grobo stisnemo s stranskih smeri. Prav tako ima, kot že opisano, zrela bradavica v svoji sredini izredno pogosto prisotne zelo majhne temne ali črne pikice strdkov drobnih žil, ki pa pri povsem navadnem kurjem očesu seveda nikoli niso prisotne.
Preprečevanje ponovnih okužb v prihodnosti
Ko vam s potrpljenjem in pravimi ukrepi enkrat končno uspe in se znebite te izjemno neprijetne, boleče in zoprne nadloge, je za vaše dolgoročno zdravje in udobje strogo ključnega pomena, da hitro in učinkovito prilagodite nekatere svoje pretekle vsakodnevne življenjske in higienske navade, s čimer se boste zagotovo izognili prav vsakemu nezaželenemu ponovnemu srečanju z virusom HPV. Vaša absolutno prva, najbolj osnovna in glavna obrambna linija pred tem in podobnimi kožnimi vsiljivci je dolgoročno ohranjanje zdrave, elastične in povsem nepoškodovane kože. Redna in izdatna vsakodnevna uporaba kvalitetnih, negovalnih in visoko vlažilnih krem, ki so namenjene posebej za trdo kožo stopal, bo uspešno preprečila nastajanje tistih mikro razpok in kronične suhosti, ki za viruse in bakterije v resnici predstavljajo najbolj priročna in na stežaj odprta vstopna vrata. Po prav vsakem večernem ali jutranjem tuširanju ali pa sproščujočem kopanju v banji natančno poskrbite, da boste vsa svoja stopala, in tu je potrebno še prav posebej izpostaviti tesne prostore in reže med posameznimi prsti na nogi, zelo temeljito posušili z grobo brisačo. Tudi najmanjša preostala ujeta vlaga med prsti namreč neverjetno hitro spodbuja razvoj in namnožitev tako različnih škodljivih virusov kot seveda tudi izjemno trdovratnih glivic.
Če ste pogosto zdoma in v stiku z večjimi masami ljudi, naj v vseh javnih mokrih in vlažnih prostorih od sedaj naprej velja strogo osebno in neomajno pravilo: na takšnih mestih popolnoma nikoli in pod nobenim pogojem ne hodite bosi. Bodisi da zgolj na hitro obiščete lokalni rekreacijski bazen, udobno prenočujete in se tuširate v sicer luksuzni in čisti hotelski sobi, uživate v toplicah in javnih savnah ali pa se samo preoblačite v skupni garderobi ter se tuširate po dobri vadbi v domači telovadnici, prav vedno in povsod imejte pri sebi v torbi svoje lastne, čiste, kvalitetne osebne natikače iz gume ali plastike, namenjene izključno za vodo. Te iste natikače pa morate po vsaki takšni intenzivni uporabi seveda doma tudi temeljito oprati in nato še strogo posušiti na suhem zraku. Prav tako je izredno pomembno za zdravje vseh vaših najdražjih, da znotraj lastnega ožjega družinskega kroga absolutno nikoli ne delite nobenih osebnih brisač, mehkih toplih copatov, nobenih nogavic, ali pa nenazadnje kakršnihkoli ostrih in neostrih pripomočkov za profesionalno ter domačo nego nohtov. Če nekdo izmed članov v vašem gospodinjstvu nenadoma na svoji nogi opazi kakršnokoli čudno in sumljivo bulico, zatrdlino ali tvorbo na samem stopalu, mora svoje individualne pripomočke, kot so na primer kovinske pilice ali pa ostre škarjice za nohte, pred in po vsaki uporabi obvezno in temeljito razkuževati s preverjenim močnim medicinskim alkoholom in dodatno paziti na izjemno natančno čiščenje in higieno banje ali tuš kabine s protibakterijskimi čistili takoj po končanem umivanju.
Seveda ima pri ohranjanju zdravja vaših stopal pravzaprav izjemno velik, čeprav pogosto močno spregledan pomen obutev, ki jo izberete in nosite vsak dan, več ur zaporedoma. Za ohranjanje optimalne mikroklime vaših stopal dosledno izbirajte izključno udobne in nekoliko širše čevlje, ki morajo biti nujno izdelani iz pravih naravnih ter visoko zračnih materialov (kot sta denimo pravo usnje ali pa lahko platno), ki vašim stopalom brez težav vsak trenutek dneva omogočajo sproščeno gibanje in predvsem neovirano dihanje. Številni umetni in predvsem ceneni sintetični materiali, iz katerih je danes narejena večina poceni modne obutve, povzročajo zelo hudo in prekomerno potenje nog in ustvarjajo učinek tople grede za vašo kožo, kar seveda nemudoma zopet ustvari naravnost absolutno idealne pogoje in pravo gojišče za hitro širjenje katerega koli virusa ali glivice. Če imate to naravno smolo in lastnost, da se vam noge izjemno močno in neprestano potijo ne glede na to kaj obujete, morate vaše čevlje obvezno, takoj po prihodu domov in po koncu uporabe zelo dobro prezračiti in po potrebi razkužiti s specifičnimi pršili, hkrati pa nujno in dosledno vsakodnevno redno menjajte svoje nogavice, po možnosti vedno izbirajte in uporabljajte samo tiste preverjene nogavice, ki so narejene iz 100-odstotnega pravega mehkega bombaža, ali pa tiste, ki so stkane iz trajnostnega in izjemno lahkega bambusa in po svoji naravi učinkovito in seveda naravno zavirajo rast najrazličnejših nepovabljenih mikrobov na vaši koži.
Prav tako pa ob vsem naštetem in v poplavi medicinskih ter higienskih nasvetov na koncu koncev absolutno ne smemo niti za sekundo pozabiti na vašo čisto osnovno osebno celostno kondicijo in vaše splošno temeljno zdravje ter vaš najmočnejši naravni ščit – to je seveda vaš celoten in delujoč notranji človeški imunski sistem. Celosten, uravnotežen in resnično zdrav življenjski slog, ki dnevno vključuje uravnoteženo domačo polnovredno prehrano, ki mora biti nujno bogata z najrazličnejšimi svežimi naravnimi vitamini in izjemno pomembnimi minerali (še posebej tistimi, kot so vitamin C in različni vitamini skupine B), ki temelji na dobrem, rednem in globokem nočnem spancu ter izjemno učinkovitem osebnem obvladovanju vsakodnevnega negativnega stresa na delovnem mestu in doma, ima vselej direkten in izjemno močan ter merljiv naravni vpliv na zmožnost in sposobnost samega vašega telesa, da se povsem hitro in brez zdravil uspešno brani in obrani pred prav vsemi nepričakovanimi virusnimi napadi. V resničnem življenju, izven laboratorijev, se v praksi prav te zoprne bradavice izjemno pogosto namnožijo in hitro razrastejo po stopalih ter preostalem telesu ravno v tistih najtežjih obdobjih v našem življenju, ko je celoten naš človeški organizem močno psihološko in fizično izčrpan od vseh življenjskih obveznosti. S pametno, predano, stalno in izjemno skrbno naravno nego svojega lastnega telesa, preudarno in premišljeno strogo domačo higieno stopal ter izjemno dosledno, nikoli pozabljeno in ustrezno ter preventivno nego boste zagotovo bistveno in zanesljivo močno zmanjšali oziroma skoraj v celoti odpravili kakršnekoli resne možnosti za to, da bi se ta tako zelo neprijeten in boleč ter trdovraten zoprn virus kadarkoli v prihodnje še kdaj ponovno naselil, razrasel in udomačil nekje na vaših utrujenih stopalih, vi pa boste posledično na ta način s tem lahko ponovno neizmerno, sproščeno in predvsem v resnični in absolutni celoti ter popolnoma brez kakršnekoli vsakodnevne nezaželene ostrosti ali zbadajoče in utrujajoče bolečine znova ponosno uživali v prav vsakem svojem naslednjem pomembnem življenjskem koraku.
