Vsako jutro se prebudimo z novo priložnostjo, da svojemu telesu ponudimo najboljše možno gorivo za prihajajoče dnevne izzive. V hitrem tempu sodobnega življenja se pogosto […]
Kategorija: Prehrana
Chia semena: Koliko jih je zdravo zaužiti na dan?
Chia semena so v zadnjem desetletju postala nepogrešljiv del jedilnikov vseh tistih, ki aktivno skrbijo za zdravo in uravnoteženo prehrano. Ta drobna, na videz povsem […]
Strokovnjaki: Zakaj so beljakovine ključne za vaše zdravje
Beljakovine so pogosto označene kot temeljni gradniki življenja, in to z izjemno dobrim razlogom. Vsaka celica v človeškem telesu vsebuje beljakovine, kar pomeni, da brez […]
Prehrana pri hipertirozi: Kaj jesti in čemu se izogniti?
Prekomerno delujoča ščitnica, strokovno imenovana hipertiroidizem, je stanje, pri katerem ščitnica proizvaja preveč ščitničnih hormonov tiroksina in trijodtironina. To vodi do pospešenega metabolizma, kar lahko […]
Dieta 16/8: Kako pravilno začeti in kakšni so učinki?
V zadnjih letih se je način prehranjevanja, pri katerem urejamo predvsem čas obrokov in ne zgolj njihove vsebine, izjemno razširil po vsem svetu. Prekinitveni post […]
Magnezij v hrani: Kje ga je največ in zakaj je nujen?
Magnezij je eden najpomembnejših mineralov v človeškem telesu, saj sodeluje pri več kot tristo encimskih reakcijah, ki so nujne za naše preživetje in optimalno počutje. […]
Hrana, ki zvišuje krvni tlak: katere jedi lahko povzročijo težave z zdravjem?
Hrana, ki zvišuje krvni tlak, je nekaj, kar bi moral poznati vsak posameznik, ki želi ohraniti svoje srce in ožilje zdravo. Čeprav lahko pri večini […]
Preverite hrano, ki pomaga zniževati krvni tlak
Visok krvni tlak je pogosta težava, ki prizadene veliko ljudi po vsem svetu, tudi v Sloveniji. Čeprav lahko dednost in življenjski slog igrata pomembno vlogo, […]